Mužská sila sa považuje za hlavnú výhodu počas plodného obdobia silnejšieho pohlavia. Populárna múdrosť hovorí: „Mladí ľudia milujú chuligánov, mladí ľudia milujú bohatých mužov, zrelí ľudia milujú spoľahlivých mužov. Len jedna vec sa nemení, všetky dámy milujú mužskú silu. Túžba po sile je prastarý ženský inštinkt, nedá sa vykoreniť z genetického kódu. V modernej spoločnosti sa mužská sila chápe ako sexuálna energia a potencia. Ako posilniť mužskú silu vo veku 25 rokov, zvýšiť a rozšíriť ju vo veku 45-50 rokov a udržať ju vo veku 60-70 rokov. Zistite to teraz.
Čo je to mužská sila, ako jej rozumieť?
Mužskú silu určuje hladina špecifických androgénov – mužských pohlavných hormónov v krvi. Najznámejším androgénom je testosterón. Jeho prítomnosť v tele človeka je podmienená geneticky a jeho hladina v normálnych medziach závisí od dedičných faktorov. Hladiny testosterónu určujú mužské správanie človeka a závažnosť sekundárnych sexuálnych charakteristík. Priestranná a originálna definícia toho, čo je mužská sila vo folklóre. Znie to na hranici slušnosti, no má to hlboký význam.
Mužská sila je to, čo núti ženu kričať v noci a smiať sa cez deň.
Súhlasíme s tým, že je horšie, ak sa žena v noci „smeje" na liknavej potencii svojho partnera a cez deň kričí, podráždená každodennými maličkosťami. Žena, ktorá nemá vo vnútri mocnú porciu spermií a nahromadené estrogény von, je rozmarná a neverná bytosť.
Ako ženy a muži chápu mužskú silu
Sex je intímny vzťah dvoch ľudí. Zvážme názory oboch sexuálnych partnerov. Napodiv sú odlišné. Prinášame výsledky relevantného sociologického prieskumu mužov a žien na tému, čo je mužská sila? Ako tomu rozumejú rôzne polovičky. Najprv názor mužov a potom dôležité objasnenia žien.
- Vysoká hladina testosterónu. Úroveň je určená dedičnosťou, v rámci fyziologickej normy. Hladiny testosterónu pod alebo nad normálnou hodnotou sú patológia. Na vzrušenie a potešenie ženy stačí normálna hladina hormónu. Široké kosti, mohutné svaly, nízky vzrast, drsný hlas, chlpatosť nemajú nič spoločné s mužskou silou v posteli. Sekundárne sexuálne vlastnosti môžu samicu potešiť a dokonca vzrušiť, ale nič viac.
- Veľký penis. Veľký „priateľ" je samozrejme dobrý, ale jeho veľkosť výrazne neovplyvňuje silu ženského orgazmu. Veľkosť mužského penisu je väčšinou príjemným doplnkom na prvom alebo druhom rande.
- Schopnosť vykonávať jednoduché pohyby po dlhú dobu. O-O-O-O-O la-la, prinajmenšom. Áno, päť až desať silných ťahov „zapne" vagínu lepšie ako sto až dvesto únavného trenia na hodinu.
- Silná erekcia. Na tom sa zhodujú obe skupiny. Všetky ženské a mužské fantázie sú spojené s erekciou. Erekcia je testosterón, veľkosť penisu a schopnosť odpáliť myseľ dlhými výkrikmi a stonami blaženosti.
Podľa oboch skúmaných skupín je teda mužská erekcia silou, ktorá pomáha mužovi kontrolovať správanie ženy počas dňa a priťahuje ju v noci.
Dôvody, ktoré znižujú mužskú potenciu
Nechajme bokom názor dám v Balzacovom veku, že mužská sila spočíva v starostlivosti o rodinu, ženy a deti. Toto je dôležitý aspekt mužského správania, ale nemá nič spoločné s témou článku. Hovoríme o špecifickej sile, ktorú treba chrániť a možno ju stratiť. Najväčšiu silu dosiahne muž vo veku okolo 25 rokov. Potom nastáva postupný pokles, približne po 45 rokoch. Niektorým jedincom sa darí udržať si mužnosť až do veku 60-70 rokov.
Dôvody, ktoré negatívne ovplyvňujú mužskú potenciu
Stres a depresia sú emocionálny stres. Chronické zážitky značne potláčajú sexuálne zdravie muža. Niekedy sa zážitky rozvinú do patogenézy a úplne vypnú libido a mužskú silu.
- Nadmerná fyzická aktivita. Fyzická aktivita má síce pozitívny vplyv na mužskú potenciu, ale zabezpečuje prekrvenie panvových orgánov. Tvrdá, monotónna práca pod chronickým stresom zároveň vyvoláva predčasné opotrebovanie tela, takže mužská sila mizne v priemere o 5-10 rokov rýchlejšie.
- Steroidné hormóny, ich hladina v krvi zdravého muža je v rámci fyziologickej normy. Hladiny s vekom nevyhnutne klesajú.
- Chronické neinfekčné ochorenia. Hlavným, najznámejším je hypertenzia. Vysoký krvný tlak a niektoré lieky na hypertenziu blokujú mužskú energiu. Iné choroby, ktoré znižujú potenciu. Prostatitída je zápal prostaty u mužov, ktorý sa často vyskytuje vo veku 40-45 rokov a viac. Mumps trpel v detstve. Mužská slabosť je jedným zo znakov diabetes mellitus 1. a 2. typu.
- Chronické infekčné choroby. Komplikácie pohlavne prenosných chorôb, ureaplazmózy, chlamýdií vedú k skorej impotencii.
- Zlé návyky. Najznámejšie návyky sú drogová závislosť, fajčenie a alkoholizmus. Menej známym dôvodom, ktorý výrazne potláča potenciu, je prejedanie sa. Presnejšie, hrozba predčasnej straty môže nastať pri obezite.
- Veková hranica. Fyzický úpadok je nevyhnutným výsledkom života. Po určitom veku, zvyčajne 60-70 rokoch, vedie prerušenie sexuálnej aktivity k nezvratnej strate mužskej sily. U niektorých mužov sa tieto procesy môžu vyvinúť oveľa skôr, dokonca aj vo veku 35-45 rokov.
Najväčšie škody na mužskej sile môžu spôsobiť vyššie uvedené kombinované faktory. Mužská sila v mladom veku od 20 do 30 rokov nevyžaduje korekciu, hormóny sa prelievajú. Problémy so zníženou potenciou začínajú asi po 30 rokoch, u niekoho skôr, u iného neskôr.
Ako zvýšiť mužskú silu vo veku 30-40 rokov
Maximálna potencia sa u zdravého muža objavuje približne vo veku 20-25 rokov. Ďalej sa postupne aktivujú procesy katabolizmu. Starostlivo stimulujte mužskú silu v mladom veku, zdržte sa silných drog. Na zvýšenie a udržanie stačia ľudové prostriedky a špeciálne cvičenia.
Ľudové prostriedky na udržanie mužskej sily
Doma sa na zlepšenie potencie používajú prípravky na báze rastlinných materiálov. Tradičná medicína je založená na stáročnej múdrosti bylinkárov. Rastliny používané na zvýšenie mužskej sily do 30-40 rokov.
- Koreň zázvoru (podzemok) je najznámejší ľudový liek na zvýšenie túžby muža po ženskom tele. V ajurvédskej kuchyni sa používa v surovej, sušenej, nakladanej forme. Odvary a tinktúry sa pripravujú ako prostriedok na zvýšenie erekcie.
- Chren je ruská viagra. Odporúča sa vo forme silného domáceho kvasu napusteného koreňom chrenu. Nočné vypitie pohára pomáha takmer všetkým zdravým mužom, ktorí zažívajú zvýšený stres v sexuálnom živote.
- ľubovník bodkovaný. Fermentovaný čaj lúhovaný ľubovníkom sa odporúča pri strese a na udržanie mužskej sily.
- Kvitnúca Sally. Infúzia vriacej vody dobre pomáha pri zníženej potencii, adenóme prostaty a prostatitíde.
- Eleuterokok. Tinktúra alebo tablety Eleutherococcus je liekopisný prípravok. Predáva sa v lekárňach.
- Ženšeň. Prípravok na báze ženšenu, vynikajúceho adaptogénu, má výrazný stimulačný účinok na mužskú silu.
- Castoreum. Jediný produkt živočíšneho pôvodu na zozname. Tak sa volá bobrí prúd, výlučok pižmovej žľazy samca bobra. Použite na zvýšenie mužskej sily vo forme alkoholovej tinktúry.
Cvičenia na zlepšenie mužského stavu
Sú rozdelené na všeobecné fyzické a špeciálne cvičenia. V skutočnosti oba druhy cvičenia rozvíjajú vytrvalosť a mužskú silu.
- Kegelove cviky pre mužov. Systém cvičení na posilnenie a stimuláciu panvových svalov, zlepšenie prietoku krvi v corpus cavernosum penisu. Pomáha zvyšovať výdrž v posteli, cvičenia boli vyvinuté pre mužov a ženy.
- Planckove cviky. Gymnastický systém na pumpovanie brušných svalov a svalov panvy, bokov a zadku. Pri správnom prevedení sa dosiahne účinok mužskej sily v milostných záležitostiach. Cvičenia sú určené pre mužov a ženy.
Ako posilniť mužskú silu vo veku 40-45 rokov
Šedivé vlasy v brade, démon v rebrách. Tak sa hovorí o kríze stredného veku. V tomto období túžba zaostáva za možnosťami. Mladé dámy vo veku 25 - 30 rokov ešte neodmietli intímnu komunikáciu s pôsobivým 40-ročným mužom s ušľachtilými šedými vlasmi. Aj keď k chybám zapaľovania dochádza čoraz častejšie. Ako zlepšiť mužskú silu, aby možnosti dosiahli veľkosť túžby.
Produkty, ktoré rýchlo zvyšujú potenciu u mužov
Mladé telo, elastické, obtiahnuté, okrúhle, stále vzrušuje starnúcu sukničkárku. Medzitým sa objavujú alarmujúce známky oslabenia mužskej sily. Niekedy dochádza k chybám, erekcia počas intimity klesá, penis sa pred aktom dostatočne nezdvihne, finiš je buď oneskorený alebo nedokončený. Okrem toho sa po 40 rokoch častejšie vyskytujú mužské ochorenia: prostatitída, adenóm, hormonálne poruchy. V tomto období sa muž nejaký čas zaobíde bez stimulantov. Obmedzte konzumáciu stimulujúcich potravín.
Zoznam potravín, ktoré stimulujú túžbu a posilňujú mužskú silu.
- Morské plody (ustrice, mušle, krevety, chobotnice);
- Morské ryby (mäso rejnoka, žraločie plutvy);
- Mäso (králičie, hovädzie, jahňacie);
- Zelení (zeler, petržlen, špenát, kôpor);
- Ovocie, zelenina (avokádo, granátové jablko, figy, kapusta, repa);
- Orechy (borovica, vlašské orechy, lieskové orechy).
Vo veku krízy stredného veku si musíte pamätať na obmedzenia spotreby niektorých produktov zo zoznamu chronických chorôb.
Liek na zvýšenie potencie u mužov
V niektorých prípadoch je na zvýšenie mužskej sily potrebné používať lieky ako monoterapiu a v kombinácii s doplnkami stravy.
- Látky, ktoré inhibujú pôsobenie enzýmu fosfodiesterázy (PDE). V zjednodušenej forme vedie inhibícia (brzdenie) PDE 5 k prudkej erekcii so zvýšeným krvným tlakom. To znamená, že pod ich vplyvom dochádza k selektívnemu naplneniu kavernózneho tela penisu venóznou krvou. Vedci syntetizovali tri typy inhibítorov PDE 5 (sildenafil, tadalafil, vardenafil). Tieto látky sa majú používať s opatrnosťou v prípadoch hypertenzie.
- Látky, ktoré zosilňujú pôsobenie enzýmu nazývaného ATP syntáza. Táto skupina doplnkov stravy je dostupná pre pacientov s hypertenziou, pretože prietok krvi do penisu prebieha iným mechanizmom bez zvýšenia krvného tlaku.
- Selektívne alfa-2 adrenergné blokátory. Prípravky na jeho základe zlepšujú spermatogenézu a zvyšujú potenciu vďaka selektívnemu toku venóznej krvi do panvových orgánov. V niektorých prípadoch môže namiesto zlepšenia psychickej nálady vyvolať depresiu.
- Neselektívne alfa-2 adrenergné blokátory. Selektívne neuvoľňuje kŕče krvných ciev tela, čím zvyšuje prietok krvi do kapilár a arteriol tela. Menovanie sa prerokuje s ošetrujúcim lekárom.
- androgény. Len podľa predpisu ošetrujúceho lekára. Analógy mužských pohlavných hormónov. Používa sa výlučne pri strate mužskej sily v dôsledku poklesu hladiny testosterónu v krvi. V iných prípadoch môže, naopak, vyvolať impotenciu.
- Inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Serotonín je aminokyselinový vedľajší produkt, neformálne známy ako hormón dobrej nálady. Lieky zlepšujú mužskú potenciu, najmä kvôli psychickým problémom.
Ako rýchlo obnoviť mužskú silu vo veku 60-70 rokov
Pre mužskú silu je kritických 70 rokov. Na jednej strane sa hromadia fyziologické problémy súvisiace so starnutím organizmu a vyblednutím funkcií. Na druhej strane pribúdajú chronické patológie (hypertenzia, cukrovka, prostatitída, mnohé iné). Po 60. roku života musí byť mužská sila chránená. Nepravidelný sex v tomto veku je nebezpečný kvôli nezvratnému poklesu. Všetky recepty musia byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom. Kegelove cviky v tomto veku sú snáď jediným spôsobom, ako zvýšiť mužskú silu bez konzultácie s lekárom. Princípom cvičenia je pravidelné stláčanie a uvoľňovanie svalov zadku. Pravidelné opakovanie 10-15 minút denne je účinným prostriedkom na predĺženie mužskej sily. Zaradenie orechov a potravín s miernou stimuláciou potencie do stravy predlžuje sexuálnu aktivitu.
Je možné samoliečiť?
Mnohí muži, ktorí zistia akékoľvek zhoršenie svojho sexuálneho zdravia, radšej tento problém vyriešia sami, vyhýbajú sa konzultácii s odborníkom a svoju polovičku nevenujú detailom. Niet divu. Pre mnohých ľudí slovo „impotencia" znamená rozsudok smrti. Moderná medicína však už dávno dokázala, že intímnej intimite sa dá venovať nielen v najlepších rokoch. Musíte len správne sledovať svoje sexuálne zdravie.
Niektoré lieky na zvýšenie potencie obsahujú rôzne chemické prvky, ktoré majú negatívny vplyv na telo a majú množstvo kontraindikácií. Môžete si však kúpiť liek na prírodnej báze, ktorý by pacientovi nespôsobil závislosť.
V každom prípade je lepšie najskôr navštíviť lekára, aby sa predišlo možnému rozvoju nežiaducich reakcií. V tejto veci skutočne veľa závisí od individuálnych charakteristík každého mužského tela, niekedy je lepšie hrať na istotu.
Mužská sila
Zhoršená potencia je bežný problém, ktorý sa dá vyriešiť liekmi, zmenou životného štýlu a domácimi receptami. Mužská sila sa určite obnoví, ak si vyberiete správny liek alebo tradičnú metódu terapie, čo potvrdzujú recenzie. Problémy s potenciou pre dospievajúceho muža sa stávajú vážnym nervovým šokom, ktorý spôsobuje komplexy. Všetky ťažkosti je možné prekonať, ak sa nájde kompetentné riešenie.
Od čoho závisí mužská potencia?
Nedávne testy vedcov ukázali, že potencia sa vytvára u mužov počas počatia, preto genetika v prvom rade ovplyvňuje temperament. Ďalším dôležitým faktorom ovplyvňujúcim sexuálne funkcie je psychologická atmosféra, ktorá v páre existuje. Okrem toho sila človeka závisí aj od jeho vzťahov s rodičmi, priateľmi a kolegami. Nedostatok alebo nadbytok niektorých látok môže potenciu oslabiť, alebo naopak zvýšiť, preto zohráva dôležitú úlohu výživa.
Fyzická aktivita človeka, zdravý životný štýl a absencia nadváhy bez ohľadu na vek priaznivo ovplyvňujú erekciu a neúnavnosť pri pohlavnom styku. Ak sa človek málo hýbe, tak to naopak vedie k problémom s potenciou aj u prirodzene sa vyskytujúcich žrebcov, ktorí nie sú vystavení stresu a iným negatívnym faktorom. Stojí za to pamätať, že sexuálna sila môže zmiznúť v dôsledku zdravotných problémov. Navyše potenciu ovplyvňujú nielen choroby, ale aj užívané lieky.
Ako zvýšiť mužskú silu
Ak chcete obnoviť mužskú potenciu a získať späť svoju bývalú sexualitu, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Zabezpečte si primeraný odpočinok.
- Aspoň na chvíľu si oddýchnite od počítača, televízora, telefónu.
- Nechajte sa pravidelne vyšetrovať lekárom a ihneď začnite liečbu, keď spozorujete prvé príznaky chorôb urogenitálneho systému.
- Netrápte sa emocionálne príliš malými ťažkosťami. Neustály stres negatívne ovplyvňuje sexuálnu silu mužov.
Pre tých, ktorí premýšľajú o tom, ako zvýšiť mužskú silu, je dôležité prehodnotiť stravu. Mnohé problémy s telom sú spojené so zlou výživou, nedostatkom vitamínov a cenných mikroelementov v tele. Na zvýšenie mužskej potencie je dôležité konzumovať nasledujúce produkty:
Ľudové lieky na zvýšenie potencie u mužov
Ak chcete zlepšiť mužskú potenciu a znovu získať silu stratenú v dôsledku staroby, choroby alebo zlého životného štýlu, môžete použiť ľudové prostriedky. Nie je ťažké pripraviť lieky doma na obnovenie sexuálnej funkcie a prakticky nemajú žiadne kontraindikácie a nespôsobujú vedľajšie účinky. Zelerová šťava je jedným z najúčinnejších prostriedkov na mužskú potenciu. Okrem toho by ste si mali dávať pozor na včelárske produkty, liečivé rastliny a niektoré druhy zeleniny.
Tento jedinečný produkt má dobrý vplyv na celé telo a reprodukčný systém. Prírodný med pomáha normalizovať mužské libido, zlepšuje sexuálne funkcie, kvalitu spermií a zvyšuje životaschopnosť spermií. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu tento včelársky produkt zmierňuje zápaly urogenitálneho systému a zabraňuje rozvoju impotencie.
Recept na tinktúru, ktorá zvyšuje mužskú potenciu, je uvedený nižšie:
- Rozdrvte 100 g koreňa ženšenu.
- Pridajte 0, 5 litra vody.
- Zmes priveďte do varu.
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a štipku škorice.
- Pite ½ pohára každý deň, kým sa tinktúra minie.
Tajomstvo účinku tohto produktu na organizmus a prínos pre mužskú potenciu spočíva v jeho bohatom zložení. Propolis obsahuje vanád, chróm, meď, kobalt, nikel, kremík, stroncium, titán, zinok a je bohatý na vitamíny B, E, H a P. Antiseptické vlastnosti propolisu pomáhajú bojovať proti zápalu prostaty a adenómu prostaty.Od dávnych čias sa na základe tohto produktu pripravovali lieky na zvýšenie libida a obnovenie mužskej sexuálnej funkcie.
Na prípravu tinktúry na potenciu potrebujete:
- Rozdrvte 20 g propolisu.
- Pridajte 80 ml alkoholu (70%).
- Zmes lúhujte vo fľaši z tmavého skla po dobu 7 dní.
- Výsledný nálev precedíme cez gázu.
- Pite 3 krát denne, zriedte 40 kvapiek s pohárom vody pol hodiny pred jedlom.
- Uchovávajte v chlade. Priebeh liečby je 2 týždne.
Aspenová kôra
Najlepším ľudovým liekom na potenciu je osika kôra. Okrem sexuálnej sily môže muž použiť liečivú tinktúru, aby sa zbavil prostatitídy a zabránil iným ochoreniam. Osika obsahuje fagocyty a flavonoidy, pričom pozitívny vplyv týchto prvkov na organizmus dokázali odborníci. Kôru na výrobu tinktúry si môžete pripraviť sami alebo kúpiť v lekárni.
Liek na zvýšenie potencie sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:
- Pripravte 2 polievkové lyžice. lyžice drvenej kôry osiky.
- Nalejte 1 šálku vriacej vody.
- Nechajte pôsobiť 30 minút.
- Na zlepšenie chuti môžete pridať lyžicu medu, čo zvýši účinnosť použitia.
- Liek sa pije pred jedlom.
Čo sa týka obsahu živín, máloktorá rastlina môže konkurovať tekvici. Zelenina obsahuje vitamíny A, skupiny B, K, T, C, E a PP. Okrem toho tekvica obsahuje enzýmy, bielkoviny a dusíkaté zlúčeniny. Z mikroelementov je rastlinná dužina bohatá na vápnik, horčík, meď, zinok, železo a kobalt. Tekvicové semienka obsahujú kyselinu stearovú, olejovú, linolénovú, palmitovú, fytosteroly, karotenoidy a bielkoviny. Vďaka tomu má konzumácia zeleniny pozitívny vplyv na krvný obeh, činnosť urogenitálneho systému a tvorbu mužských pohlavných hormónov.
Prečítajte si viac: Nelaktačný výtok z hrudníka: príčiny, diagnóza, liečba
Recept na tekvicové guličky na zvýšenie potencie:
- Rozdrvte 0, 5 kg surových semien.
- Pridajte 250-300 ml tekutého medu.
- Vytvarujte guľky veľkosti lieskových orieškov.
- Rozpustite jednu guľu ráno pred jedlom.
Denná konzumácia tohto špecifického produktu pomáha posilňovať a čistiť cievy, vďaka čomu sa používa na odstránenie erektilnej dysfunkcie. Na zvýšenie potencie použite nasledujúci recept:
- Nasekajte 1 kg cesnaku.
- Vložte do 3-litrovej sklenenej nádoby.
- Nalejte do teplej prevarenej vody.
- Nechajte 30 dní.
- Vezmite produkt 3 lyžičky. denne.
Od čoho závisí mužská sila?
Od čoho závisí sexuálna aktivita predstaviteľov silnejšej polovice ľudstva, ich mužská sila?
Sexuálne vzťahy zaujímajú dôležité miesto v živote každého človeka. Príťažlivosť, vášeň, láska - tieto pocity sa vždy zmocňujú, ako povedal Voltaire, "hlavy, srdca a tela. "Ide len o to, že toto „volanie tela" sa vyskytuje u každého jednotlivca s inou frekvenciou. Od čoho teda závisí mužská sila?
Sexuálna aktivita je priemerná frekvencia pohlavného styku vlastná danej osobe. Prečo jeden muž vedie aktívny každodenný sexuálny život mnoho rokov, zatiaľ čo iný nie je schopný alebo nepotrebuje takúto aktivitu?
Hlavné faktory ovplyvňujúce mužskú silu (sexuálna aktivita mužov)
- Sexuálna konštitúcia.
- Celkový zdravotný stav, prítomnosť chorôb, ktoré negatívne ovplyvňujú sexuálne funkcie, užívanie psychoaktívnych látok.
- Vek.
- Rôzne sociálne a osobné faktory (vplyv národných a náboženských tradícií, životných podmienok, úrovne kultúry, morálnych a etických postojov).
Choroby a „mužská sila"
Existuje množstvo chorôb, ktoré negatívne ovplyvňujú sexuálny život. V prvom rade je potrebné venovať pozornosť včasnej detekcii a kompetentnej liečbe diabetes mellitus, akútnej a chronickej prostatitídy, uretritídy, kŕčových žíl semennej šnúry, vegetatívno-vaskulárnej dystónie a iných ochorení. V týchto prípadoch je potrebné poradiť sa s odborným lekárom – andrológom alebo urológom, ako aj s kardiológom.
Častou príčinou zníženej „mužskej sily" sú rôzne funkčné poruchy spôsobené prepracovaním, akútnym alebo chronickým stresom a inými faktormi. Dočasné zlyhanie v sexuálnych vzťahoch sa v tomto prípade reflexne posilňuje a vzniká takzvaná neuróza zlyhania, strach zo sexuálneho styku. Skutočná „mužská sila" je zároveň v úplnom poriadku, ale na odstránenie syndrómu zlyhania, ktorý sa udomácnil v mysli, je potrebná krátkodobá pomoc psychoterapeuta.
Sexuálna aktivita a vek
V každom veku, pre normalizáciu sexuálnych vzťahov, je dôležité vzdať sa zlých návykov, pravidelnej fyzickej aktivity a používať prírodné prostriedky liečenia - otužovanie, telesná výchova, dychové cvičenia, správna výživa, akupresúra s využitím všeobecných posilňovacích bodov - bodov zdravia a dlhovekosť.
To vám umožní udržať si mužskú silu, to znamená dostatočnú úroveň sexuálnej aktivity vo veku 30, 50 a 70 rokov. Prirodzene, takáto aktivita bude pre každé vekové obdobie iná. V mladom veku - maximum, v starobe - minimum. Ak sa novomanželia môžu milovať niekoľkokrát denne po mnoho mesiacov, potom v dospelosti sexuálna aktivita klesá na 1-3 krát týždenne a v starobe - na 1-3 krát za mesiac. Samozrejme, netreba zabúdať na potenciálne sexuálne schopnosti, pretože človek so slabou sexuálnou konštitúciou bude aj vo veku 25-30 rokov menej aktívny ako 60-ročný muž, ktorý mal prirodzene silnú sexuálnu konštitúciu.
Mali by sme pamätať aj na vplyv takých faktorov, ako sú životné podmienky, národné, náboženské a kultúrne tradície a morálne princípy na mužskú silu. Zároveň muž so silnou sexuálnou konštitúciou môže byť neschopný mať sexuálne vzťahy po dlhú dobu, alebo dokonca celý svoj život. Našťastie má mužské telo schopnosť vyrovnať sa s týmto problémom na fyziologickej úrovni prostredníctvom nočných emisií.